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ダイエット・健康

今からでも遅くない!40代の白髪の原因と対策

先日、友人2人と久々に会ったとき「白髪で悩んでいる」という話題になりました。2人とも髪質は全然違って、1人は太くて多くて硬い髪質。もう1人は細くて多くて柔らかい髪質です。私はというと、どういうわけか未だに白髪が1本もありません。髪は...
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医師が勧めるエクエルは更年期の症状にどうして効果があるのか?

40歳を過ぎたあたりから汗で悩むことが多くなりました。 スーパーのレジで突然頭がカーっと熱くなって額や首筋から汗がボタボタ止まらなくなったり、電車に乗ったとたん真冬だというのに汗が噴き出してきて恥ずかしい思いをしたり、目が覚め...
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【骨粗鬆症】骨粗しょう症の原因と今からできる4つの予防対策

最近ダイエットの為に新調した体組成計で気になる項目があります。それは「骨量」です。 骨全体に含まれるカルシウムなどのミネラルの量を「骨量」といいます。 「推定骨量」は、脂肪以外の組織(除脂肪量)との相関関係をもとに統計的に推...
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40代女性だってダイエットすれば必ず痩せられる!

40代になると太りやすくなってダイエットをしても痩せにくいってよく言われますよね。でもそれって本当なんですかね?だって私の周りの40代女性はスリムでキレイな方が多いんです。なんか私1人が太ってて恥ずかしくなります。 この両者の...
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