妊娠して13kg太ったけど産後4ヶ月で体重を元に戻したお話し

実は私、20歳で妊娠して出産するまでの10ヶ月間で13kgも太ってしまったんです。

今はお医者さんから太らないように指導をされるようです。でも私の時代は定期検診で異常がなければ問題なしってだけだったので、食欲に任せて食べて食べて食べまくるそれはもう野獣のような生活を送っていました。(これはその当時の私のダイエット体験談です)

私が13kgも太ってしまった理由

ヤマザキ ダブルソフトという耳まで柔らかいふわっふわの食パンを知っていますか?私は当時その食パンに大ハマりしていて、昼食にはそれを1袋(パンにはマーガリンとイチゴジャム)と角砂糖を入れた甘〜い紅茶というのが定番でした。

それに加え「母乳の出が良くなるから食べろ食べろ」と義祖母から勧められるがままに切り餅をバクバク。

 

そんな生活を数ヶ月。

 

体重は右肩上がりに増え、妊娠39週(10ヶ月目)には元の体重より13kgも増えていました。でも妊婦なんだから体重が増えるのは当たり前、出産すれば元の体重に戻るから大丈夫と純粋に思っていた可愛い私。

 

ところがどっこい!いざ出産してみると体重は3kgに満たない程度しか落ちていない。全くもって意味がわからず、この時の絶望感と言ったらもうなんだろ、狐につままれた気分とはこういうことなんだろうなって感じでした。

産後の体に残された10kgの脂肪をどうやって落としたのか?

結論から言うと、実はこれといったダイエットは何もしていないんです。嘘つけこんにゃろーって思うかもしれないけど、この場に及んでわざわざ嘘なんて言わないですよ。

強いて言えば、大好きだったデニムパンツを穿きたいがために腹筋を毎日40回ほどしていました。と言ってもどれくらい続けていたかは定かでないです。

あとは本当に日々の生活の中で自然に体重が落ちていったんです。ただ、思い当たる要因ならいくつかあります。

 

  • 食欲

あの野獣のような食欲がおさまって妊娠前の通常の食欲に戻りました。

  • 母乳

これが痩せた1番の要因だと思います。食欲は1人前なのに母乳でどんどん出て行ってしまうからです。

  • 階段

それからベビーベッドが2階にあったのもかなりの運動量になったと思います。1階で家事をしているとき2階からフガフガ泣き声が聞こえるとダッシュで階段を駆け上がっていました。

 

そうして過ごすこと4ヶ月、特別なことをした訳でもないのにいつのまにか体重は妊娠前の状態に戻っていました。

更にそこから2ヶ月で2kg落ち、母乳をあげていた半年間で体重はトータル12kg落ちました。

 

母乳のチカラ恐るべし!

 

それから7年後、私は人生で初めてのダイエットに挑戦することになります。

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