【ビフォー画像】エアロバイクダイエットいきなり11日目経過報告

突然ですが今日でエアロバイクダイエットを始めて11日目です!

普通こういう経過報告的なダイエット記事を書く場合は初日のビフォー画像から始めるのが一般的だけど、初日の画像を撮っていないので突然の11日目からのスタートです。あまり細かい事は気にせず長くゆるくこのエアロバイクダイエットを続けていきたいと思っています。

 

というのも、これまで結果が出たものから結果が出なかったものまで様々なダイエットをしてきたけどどれもこれもが長続きしなくて、結果が出ても維持することを考えてないからダイエットを止めた瞬間からじわじわと数年の月日をかけてリバウンドしては慌ててまたダイエットに取り組むという日々を繰り返して来たからです。そのことはダイエット体験談を見てもらえれば分かると思います。

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もうリバウンドを繰り返すダイエットはごめんだ!

というわけで、このエアロバイクダイエットは急いで結果を求める短期的なものではなくて、生活の一部のような長期的なスタンスで取り組んでいこうと考えています。

その為あまり細かいことは気にせず、これといったルールも課せず、その都度臨機応変に、そのほか気になるダイエット法があれば取り入れたり止めちゃったり、とにかく熱しやすく冷めやすい私が熱し過ぎず冷め過ぎない程度をモットーに、エアロバイクダイエットで数年来の脂肪を撃退しリバウンドしない体を手に入れたい所存です。

お楽しみのビフォー画像11日目

それではいよいよ本日の目玉、エアロバイクダイエット11日目のビフォー画像です。どーん!

体重及び各部位の測定数値を今後の成果の為に記録しておこうと思います。ちなみにダイエット初日(5/14)の体重は64kgでした。

 

身長 162cm

体重 63.4kg(0.6kgマイナス)

ウエスト 78cm(測定箇所は画像のなんとなくくびれている部分)

太もも(右) 60cm(お尻の付け根の1番太い部分)

二の腕(右) 32cm(腕の付け根の1番太い部分)

つまんだ下腹 5cmくらい

 

こんな感じです。醜いですね。でも元気に生きてます。太もも、二の腕の測定が右だけなのは右の方が太いからという理由です。

それからこの水着は娘のもので限界ギリギリで着用しています。今度ビフォーアフター用の何か着るものを購入したいと思います。それともこのまま同じものを着続けた方が良いのかな。でもそのうち生地が伸び切って着られなくなって怒られそう。

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