ダイエット・健康

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ワインオープナーエクササイズのやり方と2週間続けてみた結果!

ダイエットをしていると体重や体脂肪率の減少にばかり意識が向きがちですよね。でも、美しいメリハリのあるボディーラインに欠かせないのはウエストのくびれなんです。 ところがどっこい! ウエストのくびれは痩せたからといって手に...
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【金スマ】石村友美のゼロトレのやり方を動画付きで解説【初耳学】

最近体がカチコチでおまけに腰痛もひどくなってきました。 1年ほど前までは近所のジムでヨガをやったり水泳をしたり体を動かしていたんだけど、なんとなく通うのが面倒くさくなって退会してしまったんです。そしたらみるみるうちに体がカチ...
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5分でくびれる!?8の字ダイエットのやり方と効果

いよいよ夏本番!海にプールと水着になる機会が増える季節です。水着になればどうしたって体のラインは隠せません。だったらなんとか出掛けるその日までに少しでも体のラインをどうにかしたいですよね! ダイエットにおいて部分痩せというの...
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たった3分15秒のラジオ体操が体にもたらす効果がすごい!

最近注目している運動があります。それはラジオ体操です! ラジオ体操といえば夏の風物詩ですよねー。小学生の頃、夏休みになると朝近所の公園に集まってラジオ体操をさせられていました。 ラジオ体操に参加するとスタンプカー...
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はるな愛10キロ減量「酵水素328選もぎたて生スムージー」とは?

タレントのはるな愛さん(46)が10キロの減量に成功したそうです! はるな愛さんは、1972年7月21日生まれ大阪府出身のニューハーフタレントさんです。ふとした瞬間に出てしまう本名・大西賢示(おおにしけんじ)の一面も面白いです...
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今からでも遅くない!40代の白髪の原因と対策

先日、友人2人と久々に会ったとき「白髪で悩んでいる」という話題になりました。2人とも髪質は全然違って、1人は太くて多くて硬い髪質。もう1人は細くて多くて柔らかい髪質です。私はというと、どういうわけか未だに白髪が1本もありません。髪は...
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40歳以上の女性芸能人限定★勝手に素敵スタイルランキング!

私は40代の普通の一般人女性ですが、同年代や年上の女性芸能人に素敵な方がいると何故か誇らしい気持ちになります。身内でも何でもないのに不思議です。ほんと何なんでしょうか? 今回は私をそんな得意な気持ちにさせてくれる40歳以上の女...
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医師が勧めるエクエルは更年期の症状にどうして効果があるのか?

40歳を過ぎたあたりから汗で悩むことが多くなりました。 スーパーのレジで突然頭がカーっと熱くなって額や首筋から汗がボタボタ止まらなくなったり、電車に乗ったとたん真冬だというのに汗が噴き出してきて恥ずかしい思いをしたり、目が覚め...
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