まずはこの3種類から選択!ダイエット目的のエアロバイクの選び方

エアロバイクが欲しいけど、エアロバイクには種類やメーカーがいくつもあって、どの種類のどこのメーカーのエアロバイクにしたらいいのか悩みます。

そこで、まずはエアロバイクの種類とその機能から自分に合ったエアロバイクを考えてみることにしました。

エアロバイクの種類は大きく分けて3つ

アップライトタイプ

いわゆる家庭用エアロバイクと聞いて1番に想像するやつ。

その中でもまた種類があって、折りたたみ椅子のようにパタンと畳める超コンパクトなものもある。運動時間、消費カロリー、心拍数などが表示されるパネルが付いているものが多く、ダイエットでの使用を想定されている。

連続使用は30分~60分程度。

重さ大きさは3種類の中で1番コンパクト。

リカンベントタイプ

背もたれの付いたエアロバイク。

ママチャリの荷台に座ってペダルを漕ぐような足をハンドルの方に延ばして漕ぐタイプ。背もたれがある分体にかかる負荷が少なく、ダイエットというようりはお年寄りの体力作りやリハビリに向いている。

連続使用は30分~60分程度。

大きさ重さは3種類の中でダントツ最下位。

スピンバイクタイプ

スポーツバイクのような前傾姿勢で漕ぐタイプ。

どちらかというと、日頃ロードバイクで走っている人やアスリートの練習用向き。とは言えダイエットに向いていないわけではないから、ガチな雰囲気でダイエットしたい人には良いエアロバイク。

連続使用に制限はない。

大きさ重さはアップライトタイプよりやや重い。

ダイエット目的の私が選んだエアロバイクの種類は?

まず大きさ重さデザイン性においてリカンベントタイプはなし。

スピンバイクはすごく悩んだんだけど、ダイエット目的の私が何もいきなりそんなガチなエアロバイクじゃなくてもいいんじゃないか?という訳で却下。

で、最終的に私が選んだのはアップライトタイプのエアロバイクとなりました。